twitter Tweet

Estudio demuestra que el ruido blanco, rosa mejoran la concentración en niños con TDAH

Los investigadores señalan a una posible intervención de bajo costo y bajo riesgo para jóvenes con TDAH; el equipo continuará explorando posibles riesgos
Un niño con auriculares en las orejas mientras mira la pantalla de una computadora. Un estudio de OHSU halló que el ruido blanco y el ruido rosa brindan un beneficio pequeño pero significativo para niños y adultos de edad universitaria con TDAH o síntomas de TDAH. (Getty Images)
Un estudio de OHSU halló que el ruido blanco y el ruido rosa brindan un beneficio pequeño pero significativo para niños y adultos de edad universitaria con TDAH o síntomas de TDAH. (Getty Images)

Investigadores de Oregon Health & Science University están descubriendo los posibles beneficios del ruido de color para jóvenes con trastorno por déficit de atención con hiperactividad, o TDAH.

Un estudio publicado en la edición de este mes del Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry descubrió un beneficio pequeño pero significativo desde el punto de vista estadístico de los ruidos blanco y rosa. Este beneficio se ve en el desempeño de tareas entre niños y jóvenes en edad universitaria con TDAH.

Los ruidos de colores representan combinaciones diferentes de frecuencias y volúmenes a lo largo del espectro de sonido, cada una con sus propias características y efectos en el cerebro. Así como la luz blanca incluye todos los colores del arco iris, el ruido blanco contiene todas las frecuencias del sonido y suena como estática. Los ruidos rosa y café son similares, pero con una proporción más alta de bajas frecuencias; pueden sonar como lluvia o como una cascada. 

A medida que se sigue ampliando la comprensión clínica del TDAH, ha crecido el interés en identificar apoyos nuevos y de bajo costo para quienes tienen este diagnóstico. Uno de estos apoyos que recientemente ha despertado gran interés es el uso potencial de la exposición a ruido de color (incluyendo ruido blanco, rosa y café) para mejorar el desempeño enfocado durante tareas que exigen atención.

Joel Nigg, Ph.D. (OHSU) tiene el pelo gris afeitado y sonríe dentro de un edificio.
Joel Nigg, Ph.D. (OHSU)

"Aunque los resultados han mejorado mucho con tratamientos actuales, el TDAH aún puede aumentar enormemente el riesgo de resultados de salud graves y complejos a largo plazo, porque los tratamientos son solo parcialmente eficaces y el cumplimiento es difícil", dijo Joel Nigg, Ph.D., profesor de psiquiatría en la School of Medicine de OHSU, codirector del OHSU Center for Mental Health Innovation y autor principal del estudio. "Es crucial que continuemos investigando apoyos complementarios y alternativos para quienes viven con TDAH.

"Nuestra prioridad es identificar herramientas nuevas y mejores para empoderar a cada persona para vivir la vida más sana y productiva que pueda, y brindar pautas basadas en evidencia sobre ideas populares de dominio público, tales como el ruido blanco o café".

Explorar el ruido de color

La revisión sistemática y metaanálisis incluyeron 13 estudios con 335 participantes. Se descubrió que ya sea el ruido blanco o el rosa mejoraron el desempeño cognitivo de niños y jóvenes con TDAH o síntomas significativos de TDAH. Por el contrario, tanto el ruido blanco como el rosa disminuyeron levemente el desempeño cognitivo para personas sin TDAH o con atención normal. 

Los investigadores afirman que estos resultados indican una posible intervención de bajo costo
y bajo riesgo que puede beneficiar a jóvenes con TDAH. Aprovechar los ruidos blanco y rosa es relativamente seguro, fácil de implementar y accesible, dijo Nigg. Además, las terapias con ruido de color se pueden usar de manera poco costosa en casa y junto con otras intervenciones, como medicamentos, con preocupación relativamente baja por efectos secundarios.

Sin embargo, a su vez, el uso de ruido de color para mejorar la atención también tiene riesgos, advirtió Nigg. El daño a la audición es un riesgo significativo si no se controlan con cuidado los volúmenes del sonido. En otros estudios se ha demostrado que los jóvenes tienden a usar auriculares con volumen excesivo para otras actividades. También se desconocen los efectos de su uso frecuente en el desarrollo de la atención de los niños.

Con estas incógnitas, la creación de pautas clínicas requerirá datos adicionales, observó Nigg. Con la mirada en el futuro, los investigadores deberán dar prioridad a estudios adicionales para comparar el ruido blanco o rosa con otros estímulos ambientales (tales como luces más brillantes u otros tipos de ruido) y examinar el rango de efectos según tipos de tarea con diversos tipos y duraciones de estimulación auditiva.

Además, deben expandirse y diversificarse las poblaciones en estudio para asegurar que se recolecten datos precisos sobre raza, etnicidad y otras características que pueden tener influencia en los efectos. Así lo afirmó Nigg, y señaló que la falta de una población grande y diversa es una limitación significativa del estudio. 

"En tanto que se necesita investigación adicional para convertir los hallazgos en prácticas clínicas, estos resultados iniciales deben considerarse alentadores", dijo Nigg. "Los resultados deben estimular más trabajo para aclarar quién puede beneficiarse y qué dosis y cantidades son seguras y apropiadas. Se siguen necesitando intervenciones de apoyo para el TDAH, que afecta a millones de niños y adolescentes en todo el mundo".

La financiación para este trabajo fue suministrada por Oregon Health & Science University (OHSU), Purdue University y el National Center for Complementary and Integrative Health de los Institutos Nacionales de Salud (sigla en inglés, NIH), subvención K23-AT012068 y las subvenciones
R01-MH120109 y R37-MH059105 del National Institute of Mental Health. El material en este artículo no refleja necesariamente la posición de OHSU, Purdue, los NIH ni ninguno de
sus institutos.

Previous Story Estudio: Inyección experimental de una dosis reduce 1,000 veces los niveles de VIH Next Story Esta métrica diseñada por OHSU busca mejorar los servicios de salud socioemocional de niños pequeños
Facebook Twitter LinkedIn YouTube Instagram OHSU Braille services OHSU sign language services OHSU interpreter services X